Importar
Nos Contactos, clica em Importar e envia um ficheiro .vcf (vCard). A maioria dos serviços consegue exportá-lo: Google Contactos, iCloud, Outlook e Proton.
Exportar
Seleciona os contactos que queres, escolhe Exportar e recebes um ficheiro .vcf. Para enviar um só contacto a alguém, escolhe Partilhar no contacto.
Mantê-los sincronizados
Para veres os contactos no telemóvel, usa CardDAV.